Pranamat ECO – die Ergänzung zu deinem gesunden Lebensstil
Bist du oft verspannt oder hast du starke Schmerzen? Leidest du unter Schlafstörungen? Oder wünschst du dir im Alltag mehr Erholung und Ruhe? Falls du mindestens eine der Fragen mit JA beantworten kannst, solltest du unbedingt weiterlesen! Auch wir kennen solche Beschwerden und möchten dir deshalb wichtige Tipps mit auf den Weg geben, welche dich dabei unterstützen zu entspannen, Stress zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
All diese Symptome sind Anzeichen dafür, dass es Zeit für eine Veränderung ist und du etwas in deinem Leben verändern solltest. Ein gesunder Lebensstil ist das A & O für dein Wohlbefinden. Neben Bewegung und Ernährung sind Schlaf und Entspannung wichtige Faktoren für deine physische und psychische Gesundheit.
Hier einige Tipps wie du erste Schritte in Richtung gesundes Leben gehen kannst:
- regelmässige Bewegung: gestalte deinen Alltag aktiv und plane bewusst mehr Zeit für Sport ein (Sport in der Natur stärkt dein Immunsystem zusätzlich)
- ausgewogene, gesunde Ernährung: koche frisch und vitaminreich, lasse dich von schnellen und einfachen Rezepten inspirieren, die du easypeasy in deinem Alltag nachmachen kannst
- ausreichend Schlaf: achte darauf, dass du frühzeitig ins Bett gehst um genug Stunden Schlaf zu erreichen und gehe immer zu ähnlichen Zeiten ins Bett
- mehr Entspannung: baue Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in deinem Alltag ein, die dich dabei unterstützen ruhiger und stressresistenter zu werden (z.B. mit Yoga, Meditation, etc.)
Gerne unterstützen wir dich auf deinem Weg in ein gesünderes Leben. Du bist jederzeit herzlich willkommen in unseren Outdoor-Trainings oder im Yoga reinzuschnuppern, an unseren wöchentlichen Meditationen teilzunehmen oder im Personal Training, in der Ernährungsberatung oder bei einer Pranic Healing Behandlung individuell begleitet zu werden.
Vor kurzem haben wir ein tolles Produkt entdeckt, das als Ergänzung zu deinem gesunden Lebensstil zu noch mehr Wohlbefinden beitragen kann. Das Pranamat ECO Massage-Set sorgt für Entspannung pur! Unser ganzes Team möchte die Lotusspitzen von Pranamat ECO nicht mehr missen! Bereits nach wenigen Minuten täglich spüren wir positive Veränderungen: Wir fühlen uns noch ausgeglichener und energievoller. Ausserdem ist das Set sehr empfehlenswert um jegliche Schmerzen zu lindern.
Wie funktioniert Pranamat ECO?
Tausende Akupressur Blüten, die auf der Matte oder dem Kissen platziert sind, stimulieren die Freisetzung von Endorphinen, die wie starke natürliche Schmerzmittel wirken. Endorphine blockieren Schmerzen, beseitigen Krämpfe und Verspannungen, erzeugen ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden und steigern Energie.
Wie hilft es?
Das Pranamat ECO Set ist der perfekte tägliche Begleiter für Zuhause, im Büro und auch für unterwegs. Wenige Minuten täglich reichen aus, um beeindruckende Resultate zu erzielen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Das Massageset kann spezifisch eingesetzt werden, um…
- Schmerzen zu lindern (Kopf-, Kreuz- und Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Migräne…)
- eingeklemmte Nerven zu entlasten
- Verspannungen zu lösen
- Stress zu reduzieren
- gegen chronische Müdigkeit / Schlafstörungen anzukämpfen
Wie waren unsere ersten Erfahrungen?
Zu Beginn war die Akupressur durch die Lotusblüten sehr intensiv. Es fühlte sich ungewohnt und leicht schmerzhaft an. Wir haben mit sanften, etwas kürzeren Einheiten (5 – 10min) gestartet. Sobald sich unsere Haut an das Stechen gewöhnt hat, wandelte sich das unangenehme Gefühl in Entspannung um. Wir haben von Zeit zu Zeit die Einheiten verlängert und nutzen inzwischen das Set auch ganz gerne nebenbei bei der Arbeit oder Zuhause auf dem Sofa.
Wir empfehlen dir bei deinen ersten Anwendungen dünne Kleidung zu tragen, damit die Lotusblüten nicht direkt mit deiner nackten Haut in Kontakt treten. Sobald es sich für dich gut anfühlt, kannst du wie bereits erwähnt die Einheiten verlängern und auch mal ohne Kleidung testen.
Es ist übrigens ganz normal, wenn es juckt, kribbelt oder leicht brennt. Halte durch, bis die Entspannung eintrifft und das unangenehme Gefühl vergeht. Die Rötung im Massagebereich verblasst bis ca. zehn Minuten nach der Massage von alleine.
Gerne geben wir dir weitere Tipps für deinen Alltag mit auf den Weg. Falls du bei deiner Arbeit oft sitzt oder lange an einem Ort stehst, kannst du die Zeit optimal nutzen, in dem du deine Matte, bzw. dein Kissen drunter legst. Wir verwenden das Set sehr oft im Büro, entweder als Unterlage an unseren Stehpulten (du stehst mit nackten Füssen mit Socken auf die Matte), oder als Kissen für den unteren Rücken (du platzierst das Kissen zwischen deinem Stuhl und deinem unteren Rücken). Wir verspüren durch die Anwendung am Stehpult deutlich mehr Energie und unsere Konzentration steigt erheblich. Das Kissen auf dem Bürostuhl sorgt für eine Entlastung des unteren Rückens und lindert deine Rückenschmerzen, welche durch das lange Sitzen verursacht werden.
Wir verwenden das Set auch ganz gerne nach dem Training vor dem Schlafen. Wir empfinden es als positiv, dass wir uns dadurch mindestens 10min Zeit für uns nehmen und uns einen Moment Ruhe schenken und die Regeneration sinnvoll fördern. Durch die Entspannung vor dem Schlafengehen, wird es dir einfacher fallen einzuschlafen, durchzuschlafen und auch energiegeladen aufzustehen (falls du nicht sowieso schon während der Massage eingeschlafen bist).
Unsere Kooperation mit pranamat eco
Wir stehen zu 100% hinter unserem Kooperationspartner Pranamat ECO. Die natürlichen Materialien fühlen sich angenehm an und sind sehr hochwertig!
In den handgefertigten Matten sind nur 100% umweltfreundliche Materialien verarbeitet, wie Leinen, Baumwolle, natürlichen Kokosfasern und HIPS-Kunststoff. Keine Chemikalien, keine Giftstoffe, keine Schadstoffe. Ausserdem wird jedes einzelne Massage-Set durch grüne Energie und aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt.”
Hier findest du übrigens weitere Anwendungsbeispiele mit Zeitangaben und Bildern, wie du dich auf die Matte legen kannst.
Erhalte 10% Rabatt auf jede Bestellung im Online-Shop von Pranamat ECO mit dem Code XUNG.
Wir wünschen dir ganz viel Freude und entspannende Massagen mit dem Pranamat ECO Set.
Dein Xung macht Yung Team