Diese Realisation macht dein Leben einfacher

Warum du dir selbst dein Leben schwieriger machst, als es ist.

Wenn du dir diesem einen Satz so richtig bewusst werden kannst, hast du so, so, so vieles verstanden.

Du bist ein Mensch.

Ein Mensch. Nicht mehr. Nicht weniger. Ein Mensch. Homo Sapiens. Human being.

“Ja, das weiss ich doch.”, “ist doch logisch”.

Klar, wir wüssten es eigentlich. Das reicht jedoch nicht, damit es uns in unserem Leben auch wirklich hilft. Helfen tut der Satz erst, wenn wir ihn verstanden haben. So richtig, richtig verstanden.

wie dir dieser satz helfen soll:

Du verlangst etwas von dir, was nicht (oder zumindest in diesem Leben noch nicht) möglich ist.

Du merkst es eventuell gar nicht bewusst.

Und das verlangst du von dir nur, weil du den Satz “Du bist ein Mensch” noch nicht verstanden hast.

Du verlangst von dir, perfekt zu sein.

Du denkst, dass du das nicht von dir verlangst?

Kannst du mindestens einen der folgenden Punkte mit JA beantworten, verlangst du es von dir (ohne dies vielleicht bewusst gewusst zu haben):

• du bist ungeduldig, weil du etwas noch nicht kannst
• du vergleichst dich mit anderen
• du denkst, es ist nicht gut, traurig, wütend, frustriert oder verletzt zu sein
• du möchtest keine negativen Gedanken haben
• du bist nicht zufrieden mit deinem Körper
• du machst dich für deine Gewohnheiten klein
• deine Leistung findest du nicht ausreichend
• du willst alles, wenn du es schon machst, richtig machen
• entweder ganz oder gar nicht..
• du startest nicht, weil du noch nicht bereit oder noch nicht gut genug bist
• du hasst Fehler
• du hast Schuldgefühle oder Scham

Hey, all diese Punkte sind SO NORMAL.

Wir alle haben sie.

Warum denkst du, dass du alles gleich schon können musst?

Warum darfst du keine unangenehmen Gefühle haben?

Warum kritisierst du dich für deine unangenehmen Gedanken? Dein noch nicht ideales Verhalten?

Warum?

Denkst du, dass du perfekt bist?

jetzt denkst du sicher: “Nein, denke ich nicht, bin ich ja nicht..”.

Und genau das ist der punkt

Du denkst es eben doch. Oder du verlangst es.

sonst wüsstest du, dass es SO menschlich ist, ….

• negative Gefühle zu haben (man kann nicht nur positive haben! Also lass sie einfach sein.)
• negative Gedanken zu haben (ich kenne KEINEN Menschen ohne negative Gedanken, warum kämpfst du also so dagegen an?)
• Fehler zu machen (auch immer und immer wieder…. davon lernst du!)
• nicht alles zu wissen (das wäre eh viel zu viel.)

Wenn du es wirklich, wirklich realisiert hast, dass du ein Mensch bist, dann wird dein Leben so viel lockerer.

So viel einfacher.

Weil du dann, wann auch immer wieder etwas passiert oder Kritik von deiner Seite her kommt (was normal ist, so sind wir aufgewachsen und haben das noch intus), einfach zu dir sagen kannst:

ah ja, ich seh/spür das wieder. Hallo, ich nehm dich wahr.

Ich lass dich geich wieder ziehen.

Dann lässt du es einfach los.

Es ist super, zu streben, sich zu entwickeln und weiterzukommen.

Aber erwarte von dir nicht, perfekt zu sein.

Stell dir diesen riesigen Druck vor.

Das geht im Moment einfach noch nicht.

Du würdest das auch nicht von anderen verlangen.

Weil du weisst, dass sie auch nur Menschen sind.

Wir menschen sind da, zum lernen.

Betrachte dich aus der Ferne.

Reflektiere dich.

Das, was du schon gut machst, und das, was du noch optimieren kannst.

Es wird immer beides geben.

Immer.

Wenn du das weisst, dann bist du frei.
Dann ist es leicht.

Mach es dir leicht.
Sei Mensch und wisse es.

#onlyhuman