5 Fragen, welche dir ein guter Coach stellt und du dir hier selbst stellen kannst
Gerne teile ich heute mit dir einige meiner Basisfragen, welche ich mit meinen Premium-Kunden in den Coachings bespreche. Obschon jede Person mit unterschiedlichen Anliegen und Zielen an mich gelangt, sind einige Grundsatzfragen für mich essentiell. Hier liest du sie und kannst dir gleich deine Notizen oder Gedanken dazu machen:
Ps: ev. Kommen dir einige Dinge sehr rasch in den Sinn (dann vertrau ihnen) und ev. brauchen andere wiederum lange Überlegungszeiten. Beides ist vollkommen ok, go with the flow 😊
Das Format ist so gewählt, dass du dir Notizen machen kannst, um weiter darüber zu reflektieren.
Bitte schreib hier oben alle hindernden Gedanken und Ängste, sowie Zweifel und Sorgen, welche dir in den nächsten Minuten, während du diese Fragen hier unten beantwortest, kommen, auf. Einfach erkennen (z.B. ich habe dafür keine Zeit, das schaffe ich nie…) und hier aufschreiben:
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Frage 1: Welches ist dein wirklicher Wunsch? Was ist dein ‘Ziel im Leben’? (z.B. glücklich sein, so viel wie möglich zu dienen, mich frei zu fühlen, gesund zu sein…) Sicherlich hat es etwas, was für dich das allerwichtigste ist, etwas nur für dich. Wir werden dann alle anderen Ziele für die verschiedenen Bereiche an dieses oberste Ziel anpassen.
Beispiel: wenn du glücklich sein hast, dann werden wir bei jeder Entscheidung fragen, ob es dir nun zum Glücklichsein hilft oder nicht. Wenn du gesund sein hast, dann werden wir bei allem schauen, ob es deiner Gesundheit hilft oder nicht.
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Frage 2: Definiere (unabhängig von vorhin) ein Ziel oder einen Wunsch oder eine Traumvorstellung für die folgenden Bereiche, egal wie realistisch du sie findest, schreib einfach das, was dein Herz dir sagt (wir schauen dann alles nochmals zusammen an, es muss also noch nicht DAS Definitive sein):
- Beruf/Karriere
- Beziehungen: Familie/Freunde/Liebe
- Finanziell
- Gesundheit
- Spirituell (Selbstentwicklung)
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Frage 3: Wie viel Zeit (h/Woche) möchtest du gerne, wenn du ganz selbst auswählen könntest und total frei wärst, in das Erreichen deiner Ziele investieren?
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Frage 4: Wie viel Zeit (h/Woche) denkst du, kannst oder möchtest du in der Realität jetzt oder in naher Zukunft in das Erreichen deiner Ziele investieren?
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Frage 5: Falls es so ist: Warum weichen diese beiden Zeiten voneinander ab? Welches sind deine Vermutungen über die Ursache dafür? Und was denkst du, hindert dich daran, dir deine Wunschzeit zu nehmen?
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Es macht sicher Sinn, dir über diese Fragen mehr als 1x Gedanken zu machen und, wie bereits erwähnt, die Antworten niederzuschreiben.
Möchtest du gerne deine Antworten mit mir besprechen, ruf mich an oder schreibe mir 😊 Ansonsten wünsche ich dir viel Freude bei deinen neuen (alten?) Erkenntnissen.
Love to you, Nicole